В длительных поездках и перелетах маска и вовсе незаменима, она помогает расслабиться и уснуть в неестественной обстановке. Как отмечают многие, кто начал использовать маски для сна – качество их сна значительно улучшилось, а засыпание стало быстрым и простым. Да и вообще, маска для сна является предметом одежды столь же естественным, как и майка. Так что без преувеличения можно сказать, что это настоящий мастхэв любого человека. В магазинах сейчас можно приобрести разнообразные маски для сна, но мы предлагаем пошаговый мастер-класс: как сшить маску для сна (с выкройкой).
Здоровый и качественный сон определяет нашу работоспособность, влияет на настроение и отношения с окружающими. Но, к сожалению, не все могут себе позволить такую роскошь, как спокойный сон. Кто-то ворочается ночью, у кого-то сбит режим сна из-за ночных смен на работе, а кто-то и вовсе замаялся из-за постоянных смен временных поясов. И очень странно, что люди еще задают такой вопрос: зачем нужна маска для сна? Когда ответ вполне очевиден и понятен – для сна! Более того, маска способствует выработке гормона сна – мелатонина, который не может вырабатываться при свете дня и для этого необходима темнота.
Как сшить маску для сна
Такую маску для сна можно сделать из мягкого материала типа флиса. Также вам понадобится наполнитель типа холлофайбер.
А вот и выкройка:
В итоге у вас должна получиться такая вот маска. Теперь вы знаете как сшить маску для сна своими руками:
